PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
sebastian99Cześć, mam problem ze zwiększaniem ciężarów, długi czas robię ćwiczenia tym samym ciężarem, zwiększam liczbę powtórzeń ale gdy zwiększę ciężar to wykonuje ćwiczenia źle technicznie. Może doradzicie jak mam zwiększyć siłę ?
Daj jakieś informacje więcej staż, jakim planem trenujesz, jakie masz aktualnie wyniki bo to też zmieni jak w przysiadzie siadasz 200kg i chcesz podbić do 210kg, a co innego jak siadasz 60kg.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wiek :18
Waga :72
Wzrost :174
Cel treningowy : Masa,siła
Staż treningowy na siłowni : 22 mies w tym 2 siłownia reszta siłka w piwnicy
Uprawiane inne sporty : Jazda na rowerze
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia
Dieta : Brak konkretnej,odżywcza ;)
Suplementy: Białko, kreatyna,witaminy
Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): odpowiednio 60kg,120kg,75kg wyniki z marca 2018
Zmieniony przez - sebastian99 w dniu 2018-11-06 19:05:09
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
" I pamietaj szacunek to wszystko "
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.