Gulczi
...
Napisał(a)
Mam 16 lat zaczynam ćwiczyć ,czy warto odrazu połykać kreatyne?? Czy narazie ćwiczyć na sucho?? A jak na sucho to po jakim czasie najlepiej już coś łykać ??? Z góry dzięki za odpowiedzi narazie.
Gulczi
Gulczi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kreatyna odpada dopiero gdzies po roku cwiczen. Narazie dieta, mozesz jakies bialeczko na noc ale niekoniecznie.
...
Napisał(a)
Widzę że jesteś porywczy - nie bierz sie jeszcze za suple i opanuj swoją popędliwość - bo boję się że zakatujesz się na treningach, a to w twoim wieku jest niedopuszczalne.
Trenuj z głową.
"Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"
Trenuj z głową.
"Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Doradca w dziale Suplementacja
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
Nicnie łykac!
Nauczyc sie jeść jak paker,trenować jak paker(nie jak wariat..) i odpoczywac jak paker.
Przez długi czas oszczedzisz kase nie wydając jej na zbędne odrzywki,a efekty będziesz miał znakomite z racji tego że zaczynasz oraz z racji swojego wieku.Pozazdrościć.
Odrzywki nie sa takie wspaniale jak emocje które wzbudzają..
Pozdro.
Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Nauczyc sie jeść jak paker,trenować jak paker(nie jak wariat..) i odpoczywac jak paker.
Przez długi czas oszczedzisz kase nie wydając jej na zbędne odrzywki,a efekty będziesz miał znakomite z racji tego że zaczynasz oraz z racji swojego wieku.Pozazdrościć.
Odrzywki nie sa takie wspaniale jak emocje które wzbudzają..
Pozdro.
Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Ja cos Ci powiem mam prawie 18 lat , cwicze juz ponad rok , moze troszke wiecej z lekka przerwa. Zaczolem brac cokolwiek dopiero po 6 miechach cwiczen i teraz bardzo tego zaluje , gdybym mial sie wrocic do tamtego momentu to odstawilbym wszystko i trzymal sie tylko ustalonej diety, Bo na tej diecie przyrosty mialem zadowalajace ale zawsze chcialem miec wiecej, teraz doszlo do tego ze wziolem kreatyne, bialko itd i boje sie ze zaniedlugo dojdzie do tego ze tez bedzie mi za malo i segne po cos mocniejszego. Weic zycze CI tylko tego zebys sie w to tak szybko nie pchal !!!!!!!!!!!! Pozdro Dla Kumatych
...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...
...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...
...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...
...
Napisał(a)
Witam mam takie pytanko jak dobrze połyka kreatyne bo kupiłem ale te prochy sa bardzo wielkie i boje sie ich połykać zeby mi nie staneło w gardle?
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html
Poczytaj ;)) Przyda Ci się ta wiedza. pozdr/
Poczytaj ;)) Przyda Ci się ta wiedza. pozdr/
...
Napisał(a)
Witam!
Ja zaczolem brać kreatyne jak miałem 16 lat, ale rok wcześniej zaczołem ćwiczyć. Planowałem na poczatku że nic nie bede brał, a teraz to próbowałem prawie wszystich suplementów.
Pzdr
Ja zaczolem brać kreatyne jak miałem 16 lat, ale rok wcześniej zaczołem ćwiczyć. Planowałem na poczatku że nic nie bede brał, a teraz to próbowałem prawie wszystich suplementów.
Pzdr
Polecane artykuły