Odżywka a izolat

Jak na razie jestem zielony w tych tematach więc Przepraszam :)

Poszukiwałem już odpowiedzi wszędzie, dostałem rozpiskę z dietą i w kilu posiłkach jest izolat, a w innych odżywka 80% jak na razie nie umiem znaleźć czym by zamienić izolat w diecie i czy zamiast niego można stosować odżywkę.

Dla ciebie jest bez różnicy czy to będzie w WPC czy Izolat. Dla początkujących odżywka Białkowa jest całkowicie zbędna.

czyli wyrzucić odżywkę a jechać na izolacie?

To jest to samo. Odstaw odżywki i pracuj nad odpowiednim odżywianiem to ci wystarczy

to znaczy wyrzucić odżywkę a kupić izolat, z rozbiegu już odżywka zakupiona.

Zostaw sobie odżywkę na później. Teraz czytaj o odpowiednim odżywianiu i wprowadzaj te zasady w życie


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-24 14:25:42

wystarczy klasyczne podstawowe WPC, na poziomie podczatkow przygodny z treningami nie ma co szalec, tym bardziej ze do konca nie iwesz, jak te bialko jeszcze wykorzystac. czytaj duzo na temat odzywiania, bo im dalej w las tym skapniesz sie, ze bez odpowiendio zaplanowanej michy trening beda tylko rozrywka

Odżywka to jest ogóle pojęcie, np izolat to jest odżywka, carbo to odzywka tak samo jak gainer białko wpc, ryzowe itp to wszytsko są odzywki

Polecam poczytać trochę więcej o czym co stosujesz. Raczej nie ma sensu wtedy gdy nie masz o tym pojęcia: https://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi