Wliczanie zup

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Liczę kalorie ale nie wiem jak wliczac zupy. Co radzicie? Nie jesc w ogole czy jesc i nie wliczac? (barszcz bialy ma duzo makro np. jajka, chleb)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9099 Napisanych postów 82811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700360

Jeżeli sam sobie zrobisz zupę to plus minus policzysz kalorie , te sklepowe to już gorzej

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33330 Napisanych postów 23380 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278538

Z zupami jest zawsze kłopot szczegolnie jak robi mama dla całej rodziny :) jeśli masz ta czesto to pros mame zeby np do zupy dała dla ciebie osobno cale jaja na twardo i np wiekszy kawalek miesa ugotowanego to będzie twój a reszta moze miec na drobne posiekane :) będzie łatwiej te ważniejsze półprodukty podliczyć i oszacować

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1015 Napisanych postów 5403 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136931

Wliczaj, syta zupa na makaronie i mięsie to łatwo wchłanialna porcja kalorii, smaczne i dobre urozmaicenie

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53223 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400882

Poza makro, to zupy też są fajnym sposobem na przemycenie mikroskładników.
No i do tego przy aktualnej pogodzie fajnie rozgrzewają

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33330 Napisanych postów 23380 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278538

georgu
Poza makro, to zupy też są fajnym sposobem na przemycenie mikroskładników.
No i do tego przy aktualnej pogodzie fajnie rozgrzewają

to fakt. Taki dobry krupnik z mięchem to nieźle bogactwo dobrze zbilansowanego posiłku . Micha dobrego krupniku z mięsem i chlebem to i z 800kcal przyjmie :)

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6312 Napisanych postów 76279 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756285

Wliczać należy każdy ze składników jaki dodajesz z osobna. Jeżeli robisz zupę na kilka razy, to nakładasz np. 1/3 garnka i wliczasz 1/3 z wartości dodanych składników.

Moderator działu Odżywianie

...