Trening a masa

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62354 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778320

Truchla2115
A jeśli kupił bym białko? To by pomogło?

Musisz wiedzieć co i ile jesz bo bez tego nie wiadomo, a trzeba wiedzieć ile tego białka dodatkowo suplementować.
Postaraj się przysiąść mocniej do diety, a będziesz progresował.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12127 Napisanych postów 160622 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235223

bialko pratycznie jest dla kazdegoi na kazdym stopniu wytrenowania, pod warunkiem, ze wiemy do czego sluzy

zazwyczaj osoby pocztakujace maja niska mase ciala, stad zapotrzebowanie na bialko jest latwo uzupelnic, a odzywka nie zawsze jest potrzebna, moze wtedy stanowic element awaryjny, wypijemy sobie owocowego szejka w razie potrzeby, gdy musimy zjesc cos na szybko, a nie mamy nic przygotowanego pod reka, wtedy sprawdza sie opcja wlasnie odzywki bialkowej.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62354 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778320

Oczywiście ale musimy wiedzieć ile tego białka przyjąć aby uzupełnić brak, wiadomo, że białko nikomu nie zaszkodzi, ale jednak swoje kosztuje i nie zawsze jest potrzebne na początku.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12127 Napisanych postów 160622 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235223

akurat argument cenowy tutaj nie do konca jest trafny, bo obecnie bialko jest tansze niz produkty miesne w sklepie

500g czystego bialka z piersi kurczaka to koszt okolo 40zł, co rowne jest 750g odzywki bialkowej, gdzie mamy o 100g bialka wiecej w porownaniu do miesa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62354 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778320

No tak ale zawsze to jedzenie a nie suplement, mięso ma sporo dodatkowym wartości. Ale fakt suplement białkowy jest teraz w przystępnej cenie.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347448

Przystępna cena i bardzo wygodny sposob spożycia. Osobiście pije teraz 2-3 razy dziennie. Reszta z jaj i miesa.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat