wyciskanie hantlami a rozpiętki

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 1579

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51588 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Robię wyciskanie sztangi a potem rozpiętki. To wyciskanie jednak nie daje efektów i chcę zamienić na wyciskanie hantlami.

Tyle że to niewiele się różni od rozpiętek. Co kurcze robić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9092 Napisanych postów 82798 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700247

Akurat wyciskanie hantli i rozpiętki to dwa odmienne ćwiczenia i zdecydowanie różnią się od siebie

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

jak Ty nie widzisz różnic to ja nei wiem, widocznie źle rozpiętki robisz. Tu wyciskasz w rozpiętkach mozna powiedzieć że odwodzisz ramiona

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33298 Napisanych postów 23365 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278505

Jak wyżej . Aczkolwiek roonie ostatnio mi doradził aby robić rozpietki z mocno zgiętymi łokciami ale z większymi ciężarami i wtedy ruch jest zbliżony do wyciskania ale jednak nadal są to dwa różne ćwiczenia

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872

Skoro nie widzisz różnicy to jedno albo drugie ćwiczenie robisz źle

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Anubis..

Następny temat

Dieta

Polecane artykuły

wyciskanie hantlami a rozpiętki

Szybkie pytania bez logowania

Anubis..

Dieta

8 suplementów dla zawodnika MMA

Pumpkin Seed - dla zdrowia mężczyzny i nie tylko

Green Tea ALLNUTRITION - Właściwości i zastosowanie zielonej herbaty

Izolat białka to za mało? Wybierze Hydrolizat Quamtrax - Hydrolyzed Whey