Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dieta za to dopowiada czy jest redukcja czy masa, treningu mozna nei zmieniać a parametry się zmieniają
...
Napisał(a)
Słyszałem też, że na to wpływ ma ilość serii do odcięcia, minimalnie 12.
Czyli na tym planie, po zmianie diety, również zrobię rzeźbę?
Zmieniony przez - Filipeu w dniu 2018-12-29 23:21:38
Czyli na tym planie, po zmianie diety, również zrobię rzeźbę?
Zmieniony przez - Filipeu w dniu 2018-12-29 23:21:38
...
Napisał(a)
Tak lan moze być.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
W sensie, źe na rzeźbę będzie mógł być?
I mam tez to pytanie, czy zwiększać ciężar co jakiś trening?
I mam tez to pytanie, czy zwiększać ciężar co jakiś trening?
...
Napisał(a)
Jak redukujesz, masz niższe kalorie to progres siłowy tak nie będzie szedł, nie wiem czy sporo dorzucisz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Filipeu
Zrobisz. Trening moze byc taki sam jak w przypadku budowania masy. Zmienia sie tylko dieta.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
FilipeuW sensie, źe na rzeźbę będzie mógł być?
I mam tez to pytanie, czy zwiększać ciężar co jakiś trening?
Jesli czujesz potrzebę to zwiększaj. Ale generalnie na redukcji ciężko o progres siłowy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Połączenie biegania z siłownią
Następny temat
Ocenienie planu fbw na mase dla początkującego.
Polecane artykuły