Pewnie niewielu znajdę entuzjastów tego specyfiku jednak proszę o poradę.
W miniony poniedziałek przyjąłem piewszy zastrzyk b12/1000. Wstepnie planowalem brac 1/ tydz. Dla ogolnego wzmocnienia. Teraz jednak zastanawiam sie czy nie przyjmowac np co 3 dzien (w planie 5 szotów).
Dodam, ze rownolegle zaczalem brac kreatyne i trec thermo fat burner.
Trening silowy + codziennie z rana rower + las.
Wiek 40
Waga 110 kg
Bede wdzieczny za rade dotyczaca dawkowania b12
Pzdr
K