MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Są różne pompki, ale to dalej nie da kompleksowego treningu
...
Napisał(a)
Jesli chce miec typowo plazowa sylwetke pompki , cwiczenia na brzuch wystarcza , ale jesli chcesz byc lepiej zbudowany to cale cialo.
...
Napisał(a)
jak będzie miał tłuszcz na brzuchu to nie będą i tak widoczne a osobna kwestia to że trenowanie tylko jednej partii powoduje dysbalans
...
Napisał(a)
golden123Jesli chce miec typowo plazowa sylwetke pompki , cwiczenia na brzuch wystarcza , ale jesli chcesz byc lepiej zbudowany to cale cialo.
To zależy co dla kogo jest plażowa sylwetka
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Pmpkami i brzuszkami sylwetki plażowej nei zrobisz
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dla mnie jest to dobra klatka w miare oczywiscie rece i brzuch a pompkami to zrobisz
...
Napisał(a)
marcin122345@BPL-G właśnie uświadomiłem jakiś czas temu sobie, że atlas to za duży wysiłek. Dlatego biegam i pompeczki. Myślisz, że worek treningowy (napierdzielanie w niego ) będzie dobrym wyborem?
nie taka opcja nie wchodzi w gre, w worek tez trzeba umiec uderzac tehcnicznie prawidlowo
marcin122345@TomQ-MAG myślałem o basenie ale nie wiem czy to opłacalne.
jak najbardziej bazen bedzie opcja OK, bedzie w pewien sposob roziwjal sylwetke przy odpowiednim odzywianiu
mozna pomyslec o seksji kalisteniki lub street workout
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ to sie wydaje skomplikowane ale to jest proste wystarczy obejrzec film ma yt ja jak zaczynalem mma to tez ogladalem duzo filmow z yt
...
Napisał(a)
Basen to bardzo fajna opcja, w Twoim wieku też trenowałem i dało to dobrą baze pod budowanie pleców i barków w przyszłości. Oczywiście jakiś sport walki to też świetne rozwiązanie oczywiście jeśli lubisz bijatyki
Niemal każda aktywność fizyczna wyjdzie Ci teraz +.
Niemal każda aktywność fizyczna wyjdzie Ci teraz +.
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
Poprzedni temat
Jak jeść i trenować w wieku 15 lat
Następny temat
Jak zrobić siłę i sześciopak? 14lat 160cm 52kg
Polecane artykuły