...
Napisał(a)
Czesc , jestem cały czas na redukcji od roku , z 135kg na 104kg (póki co , plan poniżej 100 do wakacji),BF: 25%->15% Od paru tygodni chodzi za mna zrobienie przysłowiowego „Cheat Dayu”. Myślicie ze jest sens ? Nie chce mieć potem tego na sumieniu , Pozdro !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Daj pan spokój , psychika tez musi odpocząć . Spokojnie możesz sobie zrobić trochę luzu .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Przy takim podejściu to więcej sobie zaszkodzisz niż pomożesz ,Ponadto stała redukcja bez przerw od roku to bardzo zly pomysł i powinienes zrobic dłuższa przerwe , wskoczyć na zerowy bilans i dąc odpocząć psychice i organizmowi .
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
jeden dzień szkody Ci nie narobi, ale pamiętaj zrobić to też z głową, pojeść to na co masz ochotę ale nie opychać się pod korek, szkód nie będzie i głowa będzie zdrowsza, ale tak jak wpsomniano wyżej po tak długiej redukcji warto wejsć na zero żeby odpoczął organizm
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Jeden dzien raz na jakiś dłuśzy okres nie spowoduje w Twoim organiźmie negatywnych skutków, poza tym jak redukujesz rok na czyto to tym bardziej
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nic się nie stanie okazyjnie zjedz coś innego. Śmiało możesz tak robić.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły