OnGear
...
Napisał(a)
Fajny temat Taki zbior bzdetow tura, oxa apteka moze jeszce tren tam macie w tej aptece??? Autorze wypelnij ankiete, choc widac, ze dzial nie dla CB.
...
Napisał(a)
dlaczego nie dla mnie? Pierwszy raz w życiu sie z tym spotykam i interesuje.czyli jeżeli sie na tym nie znam to znaczy ze mam mały juzż staż na siłowni i nie dla mnie dział ? ankieta wypelniona w profilu. Temat nie wiem moze i bzdetow czytam każdy komentarz bo szukam porad o ludzi którzy mają coś do powiedzenia i potrafią doradzić ..
Jestem zielony ^_^ xD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro z HoLaNdIi !! ^_^
...
Napisał(a)
Lordwaiszacznij od ankiety https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html
Kopiuj wklej i wypełnij w całości
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
1. WIEK: 28
2. WAGA: 105
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 115
-udo: 65
-talia: 105
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 3 letnia przerwa
6. DIETA: nie licze dokladnie zwracam uwage na to co jem.jem kiedy jestem głodny min.5x dzinnie. (jem zdrowo kurczaki,ryz itp)
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero
8. TRENING: 4-5x w tyg.
9. CEL CYKLU: siła.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: nie liczylem ale spory z 35 ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie i nie chciał bym :)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? przemiana udzie bardzo dobrze skoro stan zdrowia jest bardzo dobry :) ..
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 160
wyniki są pewnie i lepsze ale nigdy nie robiłem maks zawsze zostawiałem delikatny zapas.
Zmieniony przez - Blublam w dniu 2019-01-27 05:10:55
2. WAGA: 105
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 115
-udo: 65
-talia: 105
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 3 letnia przerwa
6. DIETA: nie licze dokladnie zwracam uwage na to co jem.jem kiedy jestem głodny min.5x dzinnie. (jem zdrowo kurczaki,ryz itp)
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero
8. TRENING: 4-5x w tyg.
9. CEL CYKLU: siła.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: nie liczylem ale spory z 35 ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie i nie chciał bym :)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? przemiana udzie bardzo dobrze skoro stan zdrowia jest bardzo dobry :) ..
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 160
wyniki są pewnie i lepsze ale nigdy nie robiłem maks zawsze zostawiałem delikatny zapas.
Zmieniony przez - Blublam w dniu 2019-01-27 05:10:55
Jestem zielony ^_^ xD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro z HoLaNdIi !! ^_^
...
Napisał(a)
Przy takim bf szkoda kasy na oxe , ogarnij podstawa i daj testa
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Blublam1. WIEK: 28
2. WAGA: 105
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 115
-udo: 65
-talia: 105
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 3 letnia przerwa
6. DIETA: nie licze dokladnie zwracam uwage na to co jem.jem kiedy jestem głodny min.5x dzinnie. (jem zdrowo kurczaki,ryz itp)
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero
8. TRENING: 4-5x w tyg.
9. CEL CYKLU: siła.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: nie liczylem ale spory z 35 ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie i nie chciał bym :)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? przemiana udzie bardzo dobrze skoro stan zdrowia jest bardzo dobry :) ..
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 160
wyniki są pewnie i lepsze ale nigdy nie robiłem maks zawsze zostawiałem delikatny zapas.
Zmieniony przez - Blublam w dniu 2019-01-27 05:10:55
nie bardzo pchac sie w okse czy ture
2
Polecane artykuły