Cel nabranie masy mięśniowej.
Myślałem je stosować tak:
KREATYNA - rano na czczo i po treningu
GAINER MASS ACTIVATOR - po treningu
CARBO - podczas treningu
BIAŁKO WPC - przed treningiem
I jeszcze dwie kwestie, co lepsze bcaa czy carbo, wybrać jedno z tych, czy stosować dwa jednocześnie?
Oczywiście wiem, że na samych odżywkach nie urosne, dieta też jest przygotowywana ;)
Z góry dzięki za wszystkie porady!