Jeden tydzień wstaje o 5 i kończe miedzy 14-18 w pracy nie mam za bardzo czasu na posiłek jaki bym chciał jedynie o 10 i o 12:30 . Śniadań nie jadam gdy mam na rano drugi tydzien Pracuj od 13 również nieregularnie pomiędzy 20 -12 wtedy śniadanie zjadam i w pracy kilka kanapek . Dodam że mam szybki metabolizm bo jem naprawdę bardzo duzo a nie tyje mam to chyba genetycznie po rodzicach .
Jestem w stanie chodzić na siłownie 3 dni w tygodniu najlepiej wtorek czwartek i niedziele .
Nie wiem czy dieta pomoże ponieważ szybko przetrawiam wsystko i jem nieregularnie . Nie mam za dużo czasu na specjalne diety niestety .