Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
A jeszcze mam takie pytanie jak na redukcji waga stanie po kilku tygodniach to ile kcal się obcina ?
...
Napisał(a)
To zależy na jakim etapie . Można jeszcE próbować dodać aktywności
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Załóżmy że teraz mi staje jestem na 3000 tyś kcal i cardio 4x w tyg i ile muszę obciąć ?
...
Napisał(a)
Masa ciała nie jest miarą efektów. Skup się na obwodach. Jak pas nie spada, to możesz odjąć 200kcal lub/i zwiększać aktywność w zależności od tego jak ona wygląda.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Myślę że 200 kalorii to dobra wartość do obcięcia z 3000 tysięcy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
korzyści były opisane tutaj
https://potreningu.pl/articles/5621/dlaczego-warto-pic-wode-z-cytryna-20-korzysci
https://potreningu.pl/articles/5621/dlaczego-warto-pic-wode-z-cytryna-20-korzysci
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Polecane artykuły