Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich
...
Napisał(a)
Siema mam 13 lat mam 163 cm wzrostu oraz waże 53 kg mam pytanie co do mojego wzrostu czy ćwiczać w tym wieku i nie wykonywujać cwiczeń typu martwy ciąg lub przysiad czyli tych co obciążają kręgosłup, nie będe miał problemów z wzrostem? znam takiego jednego youtubera ale zagranicznego co ćwiczy i właśnie ma on 17 lat jest bardzo dobrze rozbudowany ale jest mniejszy odemnie ;/ nie chce być karłem
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie bedziesz miec problemów. Ale nie trenuj zbyt mocno, bo jesteś mlody.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Bardzo ogólnie mówiąc, martwy ma wpływ na kręgosłup, dopiero przy obciążeniach rzędu 400kg, także spokojna głowa, na pewno tyle nie targasz :)
1
...
Napisał(a)
Mająć 13 lat nie powinieneś wykonywać ciężkich ćwiczeń siłowych jesteś w fazie wzrostu, oczywiście szeroko pojęty trening i aktywność fizyczna jak najbardziej wskazana.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
prędzej Ci moze zaszkodzić nieodpowienie wykonywanie cwiczen na barki typu wyciskanie/.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły