...
Napisał(a)
będziesz jadła normalnie, twoja relacja z jedzeniem i zrodzicami będzie zdrowa, nie będzie nikt w Ciebie nic wmuszał
...
Napisał(a)
ale ja jem normalnie obiady i wszystko ._. rano duża porcja owsianki z owocami i inne takie dodatki później kanapki z wędliną lub twarogiem, masłem itp. + warzywka, następnie stołówkowe żarcie (około 600kcal) i kolacja nw jakiś ryż makaron kanapki, bułki a w weekendy sama sobie gotuję bo umiem
...
Napisał(a)
Wiadomo ze dzicko się inaczej odzywia, inne ma zapotrzebowanie kaloryczne niż rodzice.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
przecież kiedy obliczyłam swoje zapotrzebowanie to wyszło 2200kcal, więc w czym problem jeżeli jem 2500-2600?
...
Napisał(a)
to są tylko przybliżone wyliczenia, jakieś dane wyjsciowe a nie dokłądy wynik którego trzeba się trzymać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Liczy sobie jakieś tam przyblizone wartosci dajesz jakąś wartosć nie przynosi efektów to ją zmieniasz az trafisz w punkt
chociaż na ten wiek nie wiem po co Ci to liczenie
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-02-24 21:36:59
chociaż na ten wiek nie wiem po co Ci to liczenie
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-02-24 21:36:59
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jesteś w okresie bardzo dynamicznych zmian i liczenie kalorii nie ma wielkiego sensu. raczej dla osiągnięcia zdrowej, wysportowanej sylwetki warto się po prostu ruszać. I może być to jak dla Ciebie basen, bieganie czy choćby ta koszykówka o której wspominałaś. Koszykówkę akurat sam uwielbiam a zaczynałem od zupełnego zero - czyli musiałem się nauczyć i kozłować i rzucać. Nic się nie dzieje natychmiast - ale regularna praca powoduje że zaczynamy odczuwać wielką przyjemność z tego co się nam w danej dyscyplinie udaje. Byle się od razu nie zniechęcać porażkami - a takie będą i nie da się tego uniknąć.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
i rodzice też bardzie martwią się faktem, że chcesz wszytsko wyliczac i kontrolować
a jest to naprawde Tobie w tym momencie do nieczego niepotrzebne
a jest to naprawde Tobie w tym momencie do nieczego niepotrzebne
Polecane artykuły