Nabiaľ

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6306 Napisanych postów 76249 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756134

Jajecznica niekoniecznie z samych białek. Jedz całe jajka.

Moderator działu Odżywianie

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

o tym dlaczego warto jeść całe jajka, p[oczytaj tutaj
https://potreningu.pl/articles/3669/jaja-w-zdrowej-diecie---z-zoltkami-czy-bez
https://potreningu.pl/articles/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

nie ma co marnować zółtek, lepiej dać 4 jaja niz 8 białek.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

zaba71

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 122 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2853

Jem całe jajka zazwyczaj na śniadanie. Na kolacje jak już robię jajecznice albo omlet to wpadają same białka przeważnie. A żółtka dla rodziców podrzucam na wypieki. Nic się nie marnuje.

...

zaba71

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 122 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2853

Nie wiem z czego to wynika ale jakoś się przyzwyczaiłem, że na noc daję same białka. Do tego jakieś chude mięsko albo łosoś i oliwa czy awokado. Ale chyba najwyższy czas to zmienić i ładować całe jaja. Dzięki za podpowiedzi.

...