Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Może niekoniecznie masa ciała. Polecam zwracać uwagę na obwody ciała i wygląd sylwetki.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Zauważyłem, że dieta może być główną przyczyną braku efektów. Nie mam wystarczająco wiedzy, żeby samemu eksperymentować z dietą. Co sądzicie o wykupieniu diety na potreningu.pl? Jest to faktycznie warte kupna, czy mógłbym równie dobrze samemu ułożyć dietę + plan?
Zmieniony przez - purpleeternity w dniu 2019-03-08 00:46:28
Zmieniony przez - purpleeternity w dniu 2019-03-08 00:46:28
...
Napisał(a)
Zawsze można ułożyć samemu. Jeżeli jednak nie chcsz do potreningu.pl będzie dobrym pomysłem.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
możesz sam ułożyć, w dziale trening poczytaj podwieszane tematy i coś pod siebie zrób i daj do oceny i tak samo z dietą tutaj
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Kupiłem dietę na potreningu, lecz wdg. niej powinnienem spożywać niecałe 2000 kcal w dni nietreningowe i okolo 2,600 w dni treningowe. Czy nie jest to za malo?
...
Napisał(a)
możesz policzyć swoje zapotrzebowanie wg tego wzoru i wątpliwości wraz z obliczeniami przegadać z opiekunem
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczyć-t276436.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczyć-t276436.html
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Polecane artykuły