Jak bede jadl mniejsza niz zapotrzebowanie to w ogole mi to cos da?
...
Napisał(a)
Witam, jezeli waze 75kg to teoretycznie powinienem jesc 150g bialka dziennie (2g bialka na 1kg masy ciala), a jezeli bede jadl np 80g dziennie, to znaczy ze moje miesnie nie beda w ogole rosly czy jak to jest??
Jak bede jadl mniejsza niz zapotrzebowanie to w ogole mi to cos da?
Jak bede jadl mniejsza niz zapotrzebowanie to w ogole mi to cos da?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
samo białko to nie wszytsko, tu jeszcze chodzi o bilans kaloryczny tłuszcze i węglowodany, ale przy tej podazy białka moze być trudno budowac masę mięśniową
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
2g bialka to nie jest koniecznosc. juz 1.4-1.5 wystarczy zeby zrobic forme
1
...
Napisał(a)
To zależy przedewszystkim od naszego celu treningowego
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-03-17 15:16:51
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-03-17 15:16:51
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Np w sportach wytrzymałościowych spożywają nisko białka, patrząc na piłkarzy może definicje mają ale czy te mięśnia są duze, no nie są .
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-17 09:23:18
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-17 09:23:18
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ciężko jest określić co będzie gdy. Być może jakieś efekty będą, a może nie będzie.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły