...
Napisał(a)
Witam, czy jest jakiś suplement co poprawia kondycję skóry ? Ogólnie dobrze się odżywam i wgl, ale wyglądam jak trup, cienie wokół oczów, blada skóra, śpię 8/10 godzin dziennie, nie piję nie palę tylko praktycznie dieta + trening. Pamiętam jak piłem dużo soków marchwiowych za dziecka to wyglądałem jak mulat, ale teraz nie piję bo mają dużo cukru a soków samemu mi się nie chce robić. Dodaję stopniowo więcej warzyw do diety, ale kiepsko mi to idzie. Na aktualną chwilę stosuję: Białko, kreatynę, witaminy. Myślałem, że to wina redukcji, ale jestem na zerze/dodatnim bilansie od miesiąca i waga lekko podskoczyła, siła podskoczyła, ale dalej jak wrócę z treningu to ludzie mi gadają, że na pogotowie będą dzwonić i czy dobrze się czuję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To wcinaj marchewkę, mozesz też zeobić podpatowe badania.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Na drugi tydzień właśnie miałem iść do ośrodka zrobić badania, ale nie wiem dokładnie jakie. Zaopatrzyłem się w marchew i się zastanawiam jakie jeszcze warzywa dodać jako stały składnik diety bo warzywa zielone typu szpinak itd to jem codziennie, ale myślałem nad dodaniem czegoś więcej. W większych ilościach bo warzywa na patelnie są dość kaloryczne bo w większości to praktycznie ziemniaki a warzyw tam mało jest, jak kiedyś wywaliłem ziemniaki to tych warzyw zostało tylko trochę.
...
Napisał(a)
Moze po redukcji trochę czasu potrzebujesz. Pewnie w osrodku dostaniesz tylko zwykła morfologiem, moze żelazo, im więcej Ci się uda wyciagnąć tym lepiej
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Spróbuję, chociaż przy okazji się zapytam o jakieś badania bo zauważyłem, że im cieplej się robi tym gorzej mi się trenuje ciągle łapie mnie zadyszka w zimie jak było na - to fajnie się biegało a teraz w ciepłe dni to ledwo oddech łapię. Może przez to jestem taki blady po treningu.
...
Napisał(a)
zbadaj tarczyce, tsh, jak i poziom t3 i t4, byc moze tutaj jest problem
co wiecej obecnie jak jest przesilenie wiosenne to sposo osob narzeka na samopoczucie
co wiecej obecnie jak jest przesilenie wiosenne to sposo osob narzeka na samopoczucie
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły