Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jak Ci wygodnie. Według mnie nie jest to istotne. 160g białka w zupełności wystarczy.
...
Napisał(a)
A powiedz mi jeszcze gdy zjem posiłek z weglowodanami pózniej pójde spać na 2h to gdy sie obudze mogę norlamnie zjesc yohimbine czy moge poczekac jeszcze?
...
Napisał(a)
Skoro trenujesz po tej drzemce to jak najbardziej można. Jakoś szczególnie bym się tych węglowodanów nie obawiał.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jak mam nocki to potrafię o 6:30 przed spaniem zjeść nawet i 250 węgli, wstać i zjeść jeszcze ze 100 na lecieć na trening.
...
Napisał(a)
Istnieje takie ryzyko, gdy celem jej stosowania jest redukcja tkanki tłuszczowej.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły