ćwiczenia na plecy

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 224

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

witam,
jakie polecacie ćwiczenia na plecy dla osób, ze skoliozą?

u lekarza dostałem karteczkę z 3-4 ćwiczeniami i oczywiście pływanie.

ale tych ćwiczeń podobno jest dużo więcej.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DrunkInCarbs

Ekspert

Szacuny 207 Napisanych postów 624 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2369

Tak na prawdę większość ćwiczeń, wszystko zależy od zaawansowania ów skoliozy i złożoności problemu.
Skup się na kontroli łopatki, prawidłowym wzorcu i próbuj poszerzać gamę robionych ćwiczeń.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53226 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400892

No to konsultuj sprawę dalej ze specjalistą. My nie znamy Twojego przypadku, więc ciężko cokolwiek doradzic

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

DrunkInCarbs

Ekspert

Szacuny 207 Napisanych postów 624 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2369

Dokładnie tak, wróc do niego i poproś aby pokazał Ci większą ilość ćwiczeń.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12149 Napisanych postów 160693 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235477

niestety to nie ejst takie proste.
trzeba miec pelen wglad do Twojej sylwetki
znac stopien skoliozy, odcinek, gdzie wystepuje jej luk
wtedy dobiera sie cwiczenia korekcyjne, ktore z jednej strony ciala musza wzmocnic miensie, a zdrugiej rozluzniac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...