Waga 108kg
Wzrost 190
Obwód ramienia 46cm
Ob. Klatki 110cm
Ob. Uda 60cm
Ob. Tali 95cm
Staz +/- 4lata
Dieta: staram sie trzymać 3-4tys kcal
Cykle brak
Plan treningu:4x w tygodniu wszystko robie oddzielenie. Sobota klata niedziela plecy nogi wtorek barki sroda lapy
Cel masa miesniowa, siła
Tendencja do tycia bd dobra cale zycie byłem grubszy raz schudłem na diecie po paru miesiacach bez diety efekt jojo
Stan zdrowia zdrowy
Łysienie rodzinne zakola
Silowe klatka rekord 140 2x
Potrzebuje pomocy przy odpowiednim dawkowaniu (Testosterone Enanthate) co jak kiedy jaki odblok podstawy. Licze na normalne odp a nie odsylanie do roznych tematow
Zmieniony przez - bruzgol w dniu 2019-04-12 00:56:53