****DANE PODSTAWOWE***************************************
NICK:
WIEK: 22
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: żaden
****PARAMTERY OBWODÓW*************************************
WAGA CIAŁA: 66
WZROST: 173
OBWÓD RAMIENIA: 26
OBWÓD ŁYDKI: 36
OBWÓD UDA: 59
OBWÓD BIODER: 97
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 87
OBWÓD TALI 69
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 87
****CEL*************************************************
CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING?
Ujędrnienie, wyrzezbienie
****STAN ZDROWIA*****************************************
CHOROBY PRZEWLEKŁE:
PRZEBYTE KONTUZJE: niedawno- złamanie 5 kości śródręcza
WADY POSTAWY:
ALERGIE:
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:
CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak
CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Tak
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA?
****PYTANIA DODATKOWE**********************************
CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:
CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO)
Nie i nie
****DIETA*************************************************
JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE -
CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ?
Od września przytylam ok 4kg prawdopodobnie przez antykoncepcję, obecnie utrzymuje wagę.Jem niezdrowo I bardzo dużo, zawsze miałam bardzo dobry metabolizm
****SPRZĘT**********************************************
PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE
Chce zacząć w domu i przejść później na silownie
****TRENING**********************************
JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - od 2 tyg ćwiczyłam z Youtube trening dla początkujących 2 od codzienniefit, od września trenuje pole dance raz w tygodniu teraz z 2 miesięczną przerwa z powodu zlamania
ZDJĘCIA