Jedno pytanie odnośnie diety

wiecej z nim problemów, utrzymania go w odpowiedniej higienie niż kożyści, wypacanie z danego elementu ciała wody nic Ci nie da

Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie głodu - ochoty zjedzenia czegoś. Często mam to przed obiadem albo wieczorem po 22-23 (przed snem). Czy jeśli zjem wtedy 1-2 jabłka (zauważyłem w ostatnich dwóch dniach, że mi to wystarcza), to będzie okej?

Czy jakieś wafle ryżowe? Co byście radzili :) ?

Jedz tak żeby nie być głodnym. Jeżeli zjesz posiłek 1-2 godziny przed snem, to na pewno nie będzie głodny idą spać. Poza tym, możesz zawsze dodać większe ilości warzyw. Z wyjątkiem ziemniaków, strączkowych.

Jak odczówasz głów widocznie posiłki mają małą objętosć, lepiej jest zjeść 4 wieksze niż 6 mniejszych