...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
oba to arginina tylko inna forma, raczej bez większej różnicy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
AAKG to arginina. Wybierać możesz między AAKG, a chlorowodorkiem argininy AHCl. Sprawdź na sobie po której z form odczuwasz lepszą pompę mięśniową.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Przetestuj sobie kiedyś przed treningiem 250-500ml świezego soku z buraków lub 150 koncentratu ( na lepszą pompę mięśniową :) + oczywiscie walory zdrowotne)
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
z tym, że ten sok to tak chociaż 2-3h przed treningiem
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
DJ_DoDoRóżne źródła podaja minimum 30 min. Nawet TomQ swojego czasu tez o takim odstępie wspominał .DLaczego aż tak długi okres??z tym, że ten sok to tak chociaż 2-3h przed treningiem
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
czytałem kilka opracowań na ten temat i najkrócej mówiąc, azotany mają właściwość taką, że zaczynają działać dopiero po dłuższym czasie z tego co pamiętam to były 2-4h, ale za to ich działanie jest dość długie bo okres półtrwania to 8h, osobiście też testowałem i faktycznie jak godzinę przed treningiem czy pół piłem to nie było to to jak dawałem im więcej czasu na rozkręcenie się
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Polecane artykuły