- mleko
- odżywka białkowa 50g(ja dałem izolat waniliowy)
Robimy shake'a i przelewamy do plastikowych foremek na lody(moje są z Ikei, 6sztuk)następnie wkładamy do zamrażalnika. Po wyjęciu chwile należy przytrzymać foremke w ręcę, po czym wyjmujemy loda na patyku.
PYCHA!
Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2019-04-22 17:02:41