Kalistenika i siłownia-połącznie

Zastanawiam sie nad połączeniem kalisteniki z siłownią. Jak to najlepiej zrobic? Myślałem nad takim planem ale nwm czy będzie dobry:
Poniedziałek-Trening kalisteniczny-góra
Środa-Siłownia-góra
Czwartek-Siłownia-dół
Czy dołożyć jeszcze np.piątek lub sobota-kalistenika-góra
Chyba że macie inne pomysły to piszcie swoje propozycje jak to ładnie zgrać. Na pewno nogi chcę robić na siłowni. Oraz takie podstawowe ćwiczenia na góre jak WL na ławce poziomej, OHP itp.

Daj po 2 typy każdego treningu. czyli 2 siłowe i 2 kalistencizne

Zaplanuj tak żeby był dzień regeneracyjny . Trening - wolne najlepsza opcja

Co jest Twoim celem?