Od 4miesięcy jestem na cyklu enan 250mg e4d. Masa fajnie poszła w górę jednak teraz muszę rozpocząć rzeźbę. Będzie to moja pierwsza redukcja i mam pare pytań.
1. Stężenie propa skacze jak cholera. Czy warto bić go ed? Wiem że dużo klucia ale każdy gram mięsa się liczy. Nie mam problemu z zastrzykami.
2. Jeśli tak to wbijać go w uda barki i dupe czy bez problemu w pośladki wszystko wleci?
3. Ile.mniej więcej zajmie mi ta redukcja? Schodzę z 25%. Planuje dojść do 8%. Jest to możliwe w jakim czasie?
4. Pytanie co do diety. Czy zwiększona podaż białka będzie dobra? (3-4g/kg)Ucinam węgle by przyciąć kaloryke. Tłuszcze lecą 1g/kg. Czy zwiększyć je czy wystarczy tyle by przyswoić białko?
5. Warto stosować kreatyne na redu? Mam monohydrat i jabłczan co lepsze?