Chciałbym abyście ocenili dietkę i ewentualnie skorygowali mnie oraz skierowali w drobym kierunku :D...
Moje wymiary:
Wiek: 26 lat
Wzrost: 174cm
Waga: 73kg
Pas: 94cm
BF: 25-27%
Kcal: 2700
Białko: 170g
Tłuszcze: 75g
Węglowodany: 340g
PS. Kurak będzie smażony na Oleju w sprayu 0kcal
Zmieniony przez - keelem w dniu 2019-05-08 22:27:12
Zmieniony przez - keelem w dniu 2019-05-08 22:29:10