Wszystkich , chcialbym zapytac was o zdanie, ulozylem sobie plan treningu typu split z dwiema partiami na sesji. Trening ma byc na mase. Co o tym myslicie i co byscie moze ewentualnie zmienili? Dzieki i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
D raczej powinno być prostowanie, bo uginanie jest na biceps
jak zrobisz klatkę i triceps w poniedizałek to barki będa osłabione przed wtorkowym treningiem
Poza tym E to barki a nie roamiona
C G bez sensu połaczenia, barki osobno też, chyba ze jakiejś grupy zapomniałeś dopisać bo miało być 2 partie na sesji
nogi słabo poruszone w porównaniu z innymi aprtiami
jak zrobisz klatkę i triceps w poniedizałek to barki będa osłabione przed wtorkowym treningiem
Poza tym E to barki a nie roamiona
C G bez sensu połaczenia, barki osobno też, chyba ze jakiejś grupy zapomniałeś dopisać bo miało być 2 partie na sesji
nogi słabo poruszone w porównaniu z innymi aprtiami
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ale o co chodzi z tym filmem ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
jezeli kopiujesz nieudolnie program z filmu to zacznij słuchać tego co ktoś mówi
ćwiczenia złożone na początek
poza tym jak masz gotowca to po ki uj go zmieniasz ?
ćwiczenia złożone na początek
poza tym jak masz gotowca to po ki uj go zmieniasz ?
Polecane artykuły