Dawkowanie wody do suplementów

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 18

Witam, ostatnio zakupiłem Booster High Kick i kreatyne Optimum Nutrition.
Wiem, że Boostera daje 15 g a kreatyny 5 na porcje, ale pytanie dotyczy ilości wody.
Czy łączyć z wodą osobno i później przelewać czy odrazu wrzucać do szejkera wszystko?
Nie mam pojęcia ile wody powinno być.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1661 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

wszystko razem. wody tyle, byle sie wszystko ladnie rozpuscilo.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53223 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400882

Dokładnie, możesz spokojnie w jednej porcji wymieszać. Nawet jak nie wymieszasz w shakerze, to w brzuchu Ci się wymiesza

Wody tyle ile potrzebujesz

Możesz nawet wsypać proch do paszczy i zapić wodą.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33338 Napisanych postów 23390 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278558

warzysz suplement "surowy " a wody możesz dodać nawet litr :)

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

alexiz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 18

Okej, super za szybką odpowiedź. Dziękuje bardzo i pozdrawiam!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17714 Napisanych postów 132216 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460928

wody daj z 1500-200 ml wsyp wszytsko i sobie wymieszaj, albo wsyp do buzi i popij wodą

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6544 Napisanych postów 62361 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778421

alexiz
Witam, ostatnio zakupiłem Booster High Kick i kreatyne Optimum Nutrition.
Wiem, że Boostera daje 15 g a kreatyny 5 na porcje, ale pytanie dotyczy ilości wody.
Czy łączyć z wodą osobno i później przelewać czy odrazu wrzucać do szejkera wszystko?
Nie mam pojęcia ile wody powinno być.

\

Miksuj pan wszystko razem bo nie ma sensu tego rozdzielać i pić osobno. Ja dawkowałem i mieszałem wszystko w kupie