DONING
Witam, posiadam plan od mojego trenera trenuje już 6 miesięcy zostawiam do oceny czy warto mu płacić? i co zmienić ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
37
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17714
Napisanych postów
132217
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460930
Rozumiem że kaltkę robisz solo potem plecy z barkami, nogi solo i ramiona razem
Ja bym mu podziękował za taki plan 7 ćwiczen na biceps to jest jakaś masakra.
W nogach nie masz ćwiczen na dwugłowe uda
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-14 22:23:58
Ja bym mu podziękował za taki plan 7 ćwiczen na biceps to jest jakaś masakra.
W nogach nie masz ćwiczen na dwugłowe uda
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-14 22:23:58
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
37
Na nogi rb dwójki tak czy tak, no na biceps tak rb z 5 ćwiczeń bo potem już ledwo co mam siły, każda partie ćwiczę osobno oprócz bicka/trica
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17714
Napisanych postów
132217
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460930
Sam widzisz nei dajesz rady więc plan nie dla Ciebie nei dla osoby z takim stażem, w ogóle nie spotkałem się by tak bicepsy ktoś katował
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Plan treningu. Co o tym myslicie ???
Następny temat
wyciskanie - przeskok ze sztangi na hantle
