Duża retencja wody czy tkanka tluszczowa ?

Witam, przez ostatnie pół roku chudlam ponad 10 kg, z wagi 62 do wagi okolo 50 kg. Ostatnio mialam co chwilę ochotę na mniej zdrowe rzeczy, na co pozwalalam sobie od czasu do czasu i nie wpływało to bytnio na moją wagę. Wczoraj naszla mnie chęć na dosłownie wszystko i zjadlam ciasta, ciasteczka, lody i chipsy, poza tym na kolacje był grill. Tymi smieciowymi kaloriami zastąpiłam posilki w drugiej części dnia, dzis na wadze zobaczylam 3 kg więcej, czy to normalne, ze tak szybko zatrzymala mi sie woda w organizmie? Wiem, ze nie wszystkie kalorie zamienia sie w tluszcz, część zamienila sie w energie, ale zmartwil mnie az tak duzy wzrost wagi i widze ogromną różnicy i wyglądzie mojego ciała. Cialo doslownie wszedzie jest opuchnięte i miękkie. Czy to normalne zjawisko ? Niektórzy znajomi na codzień jedza tego typu produkty przetworzone i nie wystepuje u nich taka retencja wody

Za kilka dni wróci wszystko do normy , nie nabrałaś tluszczu ani mięsni 3kg za jeden dzien ( bez obaw

Treść żołądkowa + woda. Nic więcej

Masy jak i redukcji w ciągu jednego dnia się nie robi, wróć do normalnego odżywiania i wsyztsko się unormuje

jak wrocisz do porzadku dziennego to Twoja waga powinna rowniez wrocic do stanu sprzed obzarstwa

Nie jest to normalne, ale możliwe. Jest to jednak efekt chwilowy. Tak samo jakbyś popracowała kilka godzin w chłodni w grubym kombinezonie. Wtedy miałabyś pewnie -4kg.