...
Napisał(a)
A więc zrobiłem tak jak radził Kosta, rozciąganie itp. do tego całkowicie zrezygnowałem z treningu (nie schodząc z cyklu) przez tydzień i powiem tak: z każdym dniem było coraz lepiej. Wczoraj zrobiłem pierwszy trening po tym odpoczynku, trochę lżejszy niż zwykle i w nocy nic mi nie dolegalo. Spałem dobrze. Do tego cały czas leci odpowiednia suplementacja. Widocznie byłem przetrenowany a ten odpoczynek naprawdę sprawił że lepiej się czuję. Nadgarstki już nie puchna, nie czuję żadnego mrowienia w ciągu dnia tylko trochę nad ranem jeszcze przez chwilę ale po wstaniu z łóżka czuje jak krew doplywa do dłoni i jest wszystko ok. Kumpel doradzil jeszcze żebym skorzystał z akupunktury. Najbliższy wolny termin mam dopiero 15lipca wtedy napiszę jeszcze czy to pomogło. Póki co wracam do treningów i dalszych obserwacji
...
Napisał(a)
Akupunktura to Ci akurat pomoze jak umarlemu kadzidlo. Chcesz zabiegi, ktore pomoga to skozystaj z mrawdziwach fizykalnych - masaz, prady, laser jest tego sporo. Chcesz igiel - idz na suche iglowanie.
OnGear
...
Napisał(a)
Krzychu to co najbardziej polecasz? Od czego najlepiej zacząć jakąś taką rehabilitację żeby na przyszłość nie miewac już takich problemów?
...
Napisał(a)
Dobry fizjo dobierze Ci odpowiednie zabiegi , przez neta to takie gdybanie
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Dzięki panowie. Już znalazłem rehabilitanta w moim mieście. Widzę że ma w swojej ofercie to co napisał wyżej Krzychu, masaże, prądy itp. Jutro do niego zadzwonię umówić wizytę.
Poprzedni temat
Strasznie duzy estradiol, prolaktyna. Zbijanie.
Następny temat
naawodnienie stawów - zamiennik deki
Polecane artykuły