Wbicie 14 kg masy w zaciszu domowym - czy to jest możliwe?

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 2432

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17717 Napisanych postów 132228 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460985

Spokojnie hantelki mogą być, taki sam trening zrobisz.

Nie ma co winy zwalać na to ze się jest ekto czy endomorfikiem, ciężka praca i efekty będą

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2361 Napisanych postów 30617 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270799

typ budowy bardziej będzie pomocny przy układaniu przez Ciebie diety. Podstawy treningu będą takie same niezależnie od typu budowy.

A trening z hantlami będzie OK ale pod warunkiem że te hantle będą coś ważyć.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treningowy w domu - do oceny

Następny temat

Pomysł na trening w domowych warunkach

Polecane artykuły

Wbicie 14 kg masy w zaciszu domowym - czy to jest możliwe?

Trening w domu

Plan treningowy w domu - do oceny

Pomysł na trening w domowych warunkach

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO