Ilość wody spożywana w ciągu dnia

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 163 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2906

Czołem!
Chciałbym zapytać ile wody dziennie spożywacie powiedzmy np. w dzień treningowy.
Po przeliczeniu wyszło mi ze wypijam dziennie lekko ponad 6l i przeraża mnie to ze to aż taka duża ilośc.
Ciekawi mnie czy sa osoby które piją więcej :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33339 Napisanych postów 23390 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278558

Samej wody dziennie około 2.5 litra a do tego 3 kawy po średnio 300 ml

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17714 Napisanych postów 132217 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460930

w treningowy, to ponad litr na siłowni, niepełna butelka 1.5 litra, do tego nieraz puszka coli, 3 herbaty, 1 kawa, i zawsze mam w pokoju butelke mienralki to z poł litra, do tego owoce.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3041 Napisanych postów 51776 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350102

Ja dzień rozpoczynam od 1,5l kawy.

Myślę, że 6 litrów dziennie wychodzi mi lekko.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17714 Napisanych postów 132217 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460930

chyba napoju kawowego

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9104 Napisanych postów 82816 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700421

Ja 1,5 litra w nocy wypijam .W dzień nie zliczę

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6316 Napisanych postów 76295 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756368

Ilość zależna jest między innymi od aktywności fizycznej, ilości kcal w diecie, czy pory roku lub warunków w pracy. Ja piję około 5l ogólnej ilości płynów.

Moderator działu Odżywianie

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

samej wody to pewnie wychodzi mi 6-7l lekko reszty nie wliczam, ale dawno temu bywało, że i pod 10l podchodziło

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Gmsx

Ekspert

Szacuny 12010 Napisanych postów 24512 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 306561

Samej mineralki/filtrowanej wychodzi pewnie coś koło 5l do tego 1-2 kawy po pół litra, jakaś cola monster kolejne pół litra plus w treningowy na siłowni z półtora litra. Mam nawyk siedząc przy biurku itp. popijania co jakiś czas wody.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat