Jak schudnąć bez ciężkich ćwiczeń?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 296

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam 12... No PRAWIE 13 lat i ważę 65 kg a mam 158. Niedługo lato i no... chciała bym jakoś schudnąć. Ogólnie w 1 dzień potrafię schudnąć 2-3 kilo i więcej ale wolę się nie głodzić. Nie piszcie że nie powinnam się odchudzać bo jestem za młoda,bo to nic nie da. Najbardziej chcę schudnąć z ud,łydek,brzucha,podbródka i "boczków"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872

Witaj,
pierwsze to zadbaj o zdrowe odżywianie. Druga kwestia to zacznij się ruszać i korzystaj z pogody. Rower, spacery, jakieś gry zespołowe, może jakieś zajęcia sportowe?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9096 Napisanych postów 82799 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700263

Dużo ruchu na świeżym powietrzu , sporty ogólnorozwojowe i zmiana nawyków żywieniowych to wystarczy

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

W ciągu dnia nie chudniesz to ze na wadze jest 2-3 kg mniej nie oznacza że schudłaś, masz po prostu mniejszą wagę np mniej wody wypiłas, mniej zjadłaś, nie jest to trwały efekt.

j/w zadbaj o aktywność fizyczną, co do odżywiania trudno coś doradzić bo pewnie rodzice Ci posiłki przygotowują

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat