Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Możesz wziąć gotowca i zamienić ćwiczenia na hantle choć 40kg obciążenia na jakiś długi czas Ci nie wystarczy.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
AnonimCzytając niektóre fora dotyczące owego treningu przy pomocy hantli, opinie są podzielone, jedne z nich dotyczą sylwetki że można fajnie zbudować, a druga część że strata czasu, że nie warto itd.
Jasne jest też to, że nie sam trening odgrywa tu role, ale to co się je, ważna jest także regularność bo sam mogłem to dostrzec ćwicząc z własną masą ciała, że tylko wtedy progresowałem
e tam nie warto, z hantlami idzie przetrenowac cale dzialo bez problemu.
kwestia doboru obciazenia, przysiady, martwe ciagu, wioslwoania, wyciskania wszytsko to mozna wykonywac rowniez hantlami.
wiadomo, ze bedzie ciezej o odpowiednia stymulacja w przypadku mc, czy siadow, ale kombinowac mozna na poczatek i w miare mozliwosci kompletowac sprzet
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły