Jaka odżywka?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: jaka , odżywka

Ilość wyświetleń tematu: 312

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

14lat

Waga

~65kg

Wzrost

~172cm

Cel treningowy

Siła

Staż treningowy na siłowni

6/7 miesięcy

Uprawiane inne sporty

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Siłownia w piwnicy u kolegi (ławeczka, kilka gryfów, modlitewnik itd.)

Dieta

Nie myślałem nad tym.

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Zażywane suplementy

Ostatnio przerabiany plan

Rozpiska tygodniowa PHUL

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bartiozaXx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 13

Siema, mam pytanie - czy jest sens zainwestować w jakąkolwiek odżywkę? Mój staż treningowy na dzień dzisiejszy to coś około pół roku. Jaki jest bezpieczny wiek na rozpoczęcie suplementacji (ja mam 14lat)?

Zmieniony przez - bartiozaXx w dniu 2019-06-19 18:21:39

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872

Witaj,
w tym wieku myśl przede wszystkim o tym żeby dopracować odżywianie do perfekcji

Na odżywki przyjdzie czas za dwa lata

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

jeszcze spokojnie bez suplementów sobie poradzisz, żadne kreatyny na razie Ci nie potrzebne

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160682 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235430

kwasy tluszczowe omega 3, magnez, witamina d3 i k2 to wszystko na co bym zwrocil uwage obecnie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6306 Napisanych postów 76253 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756147

Podejrzewam, że budżet z uwagi na wiek jest jednak ograniczony, więc przeznacz go lepiej na zdrowe odżywianie. Jeżeli jednak masz bogatych rodziców, to śmiało można wrzucić suplementację prozdrowotną. Szczególnie produkty podane wyżej.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat