Nie codziennie ale zdąża się 2/3 razy w tyg
Chodzi o to ze podczas treningu gdy już jestem po pracy nie mam w ogóle siły
Normalnie w weekend wyciskam 60kg 8 razy a w tygodniu nie mogę czasem podnieść nawet raz
Jestem na masie
Sa jakieś dobre przedtreningowki które mi pomogą na zmęczenie?
Jestem zielony, dopiero zaczynam wiec proszę o pomoc ;)
Kaksks