Anonim
Pracuje jako piekarz dziennie po 8 godzin praktycznie cały czas stoje i chodze cos przenosze itp ile kalorii dodac do swojego bilansu? czytalem na internecie ze 1 godzina stania spala jakies 50 kalorii.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6306
Napisanych postów
76256
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756166
Bez względu na to jaką jest Twoja aktywność fizyczna dodajesz tyle samo do zapotrzebowania kalorycznego. Jeżeli chcesz budować masę mięśniową to około 300kcal.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
Masujesz czy redukujesz, ja bym pracy aż tak nie wliczał chyba że jest naprawde wymagajaca
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
