Podobno pasteryzowane soki tracą w większości swoje wartości odżywcze poprzez podgrzewanie ich do wysokiej temperatury, natomiast niżej podana jest informacja, że sok jest wyciśnięty metodą tłoczenia na zimno, czyli zachowuje większość witamin. W takim wypadku zawierają one dużo witamin i warto je pić czy nie?
...
Napisał(a)
Witam, od jakiegoś czasu popijam 1 szklankę dziennie takiego soku po prostu dla zdrowia, zamiast innych słodkich napojów.
Podobno pasteryzowane soki tracą w większości swoje wartości odżywcze poprzez podgrzewanie ich do wysokiej temperatury, natomiast niżej podana jest informacja, że sok jest wyciśnięty metodą tłoczenia na zimno, czyli zachowuje większość witamin. W takim wypadku zawierają one dużo witamin i warto je pić czy nie?
Podobno pasteryzowane soki tracą w większości swoje wartości odżywcze poprzez podgrzewanie ich do wysokiej temperatury, natomiast niżej podana jest informacja, że sok jest wyciśnięty metodą tłoczenia na zimno, czyli zachowuje większość witamin. W takim wypadku zawierają one dużo witamin i warto je pić czy nie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lepiej jak jabłko zjesz, aż tyle witamin nie mają sokie, wiecej mają świeże owoce. Ale lepsze to niż słodzone napoje.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jem codziennie przynajmniej jedno jabłko i banana. Chciałem tylko zapytać - tak z ciekawości.
...
Napisał(a)
Tak jak wyżej, wrzuć w to miejsce dowolny owoc. Sok z owoców traci witaminy od samego stania, nie koniecznie musi być pasteryzowany a oprócz tego bardzo dużo fruktozy zawiera.
...
Napisał(a)
j/w, zjedz taką ilość jabłek z jakiej ta szklanka soku zrobiona została, będzie Ci naprawede trudno, a wypicie szklanki nie stwarza problemu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Niestety, ale żaden sok owocowy nie będzie dobrym pomysłem jako stały element naszej diety. Są one źródłem cukrów prostych, które w ten sposób możemy dostarczyć w bardzo prosty sposób. Wypicie 1l soku to ilość słabej jakości węglowodanów porównywalna z workiem ryżu lub stertą owoców. Wypicie tego nie stanowi żadnego problemu, a zjedzenie 1 kg owoców czy worka ryżu pozwoli w znacznym stopniu zaspokoić głód.
Warto wprowadzić soki warzywne. Szczególnie robione samemu. Najlepiej w postaci smootche, gdzie dodatek owoców może występować.
Warto wprowadzić soki warzywne. Szczególnie robione samemu. Najlepiej w postaci smootche, gdzie dodatek owoców może występować.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły