SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Clenbuterol plus kreatyna kiedy ją brać

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 835

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3625 Napisanych postów 36550 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260959
Dokładnie Młody ucz się od dziadka
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 239
Ja sie nie focham no macie racje obczaje to sobie a kurde jesteście mi w stanie kilka takich przepisow na szybko jak ten tu podać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9099 Napisanych postów 82811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700378
Polędwiczka z pieczonymi batatami oraz warzywami:

150 g polędwiczki wieprzowej

400 g batatów

150 g papryki czerwonej

150 g cukinii

20 g oliwy z oliwek (do polania batatów oraz warzyw)

Całość: 738,6 kcal, w tym: 41,1 g białka, 89,4 g węglowodanów oraz 24,1 g tłuszczów


Łosoś z kaszą i sałatką:

100 g dzikiego łososia

100 g kaszy gryczanej białej

100 g sałaty lodowej

100 g ogórków kiszonych

50 g oliwek czarnych

10 g oliwy z oliwek

100 g pomidorków koktajlowych

Całość: 696,9 kcal, w tym: 35,2 g białka, 82,9 g węglowodanów oraz 25 g tłuszczów

Szukaj w dziale kuchnia sfd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 239
Dzięki za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zainstaluj w telefonie jakiś program do liczenia kcal i wystarczy dzień wcześniej ułożyć plan posiłków. Do pracy możesz zrobić omleta, przepisów znajdziesz dużo, ale i samemu pokombinuje.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl nr 5

Następny temat

Badania po odbloku

forma lato