Mam 14 lat i nie mogę utrzymać się na drążku o podciągnięciu nie wspomnę lecz na chwilę obecną chciałbym nauczyć się pozycji zwisu ponieważ tego też nie potrafie gdy próbuję od razu niesie mnie w dol proszę o pomoc.
Mam 14 lat i nie mogę utrzymać się na drążku o podciągnięciu nie wspomnę lecz na chwilę obecną chciałbym nauczyć się pozycji zwisu ponieważ tego też nie potrafie gdy próbuję od razu niesie mnie w dol proszę o pomoc.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźWzmacniaj siłę chwytu bo skoro nie dajesz rady nawet chwilę przytrzymać to musi być bardzo słaba.
Znów Ci napiszę ,że możesz próbować regresu technicznego podciągania i zwisów czyli robienia ich łatwiejszych odmian.
Osobiście Skazanego na trening 1/2 przeczytałem i polecam gorąco.
"Bądź jak ptak, który spocząwszy w locie swym na gałązce, chociaż ona ugina się pod jego ciężarem, nie przestaje śpiewać, bo wie, że ma skrzydła, które go ustrzegą od zagłady."
Victor Hugo
Tak z przymrużeniem oka :D to moja 16 miesięczna córka wytrzyma w zwisie prawie minute :D nawet podciągać się już próbuję :D
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
"Bądź jak ptak, który spocząwszy w locie swym na gałązce, chociaż ona ugina się pod jego ciężarem, nie przestaje śpiewać, bo wie, że ma skrzydła, które go ustrzegą od zagłady."
Victor Hugo
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-07-26 16:27:07
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Takie coś wyskakuje w oknie. Trudno się mówi ,może forum blokuje linki bezpośrednio do filmów :?
Tak jak piszę tak zrobię czyli spróbuję później :P.
Pozdrawiam
"Bądź jak ptak, który spocząwszy w locie swym na gałązce, chociaż ona ugina się pod jego ciężarem, nie przestaje śpiewać, bo wie, że ma skrzydła, które go ustrzegą od zagłady."
Victor Hugo
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
"Bądź jak ptak, który spocząwszy w locie swym na gałązce, chociaż ona ugina się pod jego ciężarem, nie przestaje śpiewać, bo wie, że ma skrzydła, które go ustrzegą od zagłady."
Victor Hugo