...
Napisał(a)
Witam potrzebuje gainera. Chciałbym z tej odżwyki dostarczać 300 kcal dziennie. Polecicie coś?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tylko po co... 300 kcal to nie jest duzo. nie lepiej zblendowac sobie banana, platki owsiane, bialko, troche jogurtu naturalnego, dodac np. maslo orzechowe i masz domowej roboty gainera
a jak bardzo chcesz dac zarobic producentom i miec przetworzone jedzenie w proszku to np. pvl mutant mass jest w miare spoko
a jak bardzo chcesz dac zarobic producentom i miec przetworzone jedzenie w proszku to np. pvl mutant mass jest w miare spoko
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Cześć dzięki za odpowiedź.Potrzebuje wejść na 3500 a wiem że nie zrobię tego tylko z czystego jedzenia. Myślę, że gainer bedzie lepszy niż fastfood. Poza tym, nie można porównywać gainerów sprzed 10 lat i obecnych. Myślę że wszystko poszło do przodu i można kupić gainera z dobrym składem.
...
Napisał(a)
pewnie, ze mozna, jednak zawsze dodatek chemii w nich bedzie siedzial osobiscie szukalbym gainerow opartych o platki owsiane z jak najmnniejsza zawartoscia cukru - wiem, ze swego czasu firma sfd miala taki w ofercie, ale nie pamietam nazwy. chyba tez jeden z gainerow od sci-tec'a mial w skladzie glownie owies. ewentualnie, jak kasa nie gra roli to kup sobie vitargo.
pamietaj tez, ze 300 kcal rownie dobrze mozesz dodac sobie z tluszczu w diecie, a to raptem 33g tluszczu wiecej, tak wiec w jednym posilku dodasz kilka gram oliwy wiecej, w innym 10g orzechow wiecej, w jeszcze innym np. polowke awokado i juz te 3 dyszki Ci sie uzbiera, a objetosc posilkow nie wzrosnie praktycznie w ogole.
albo pol na pol z weglowodanami i zawsze te 30g ryzu, czy kaszy na posilek mozesz wiecej dodac i mysle, ze wiekszego problemu ze zjedzeniem nie bedzie
pamietaj tez, ze 300 kcal rownie dobrze mozesz dodac sobie z tluszczu w diecie, a to raptem 33g tluszczu wiecej, tak wiec w jednym posilku dodasz kilka gram oliwy wiecej, w innym 10g orzechow wiecej, w jeszcze innym np. polowke awokado i juz te 3 dyszki Ci sie uzbiera, a objetosc posilkow nie wzrosnie praktycznie w ogole.
albo pol na pol z weglowodanami i zawsze te 30g ryzu, czy kaszy na posilek mozesz wiecej dodac i mysle, ze wiekszego problemu ze zjedzeniem nie bedzie
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Jeżeli z różnych względów nie jesteś w stanie dostarczyć tych kalorii z pożywienia, a poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niskie że gainer nie zaszkodzi, to jak najbardziej można pomyśleć o podbiciu w ten sposób węglowodanów i białek.
Warto przeanalizować następujące rozwiązania:
https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html
https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Massive_Gainer-opis38616.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis35813.html
Warto przeanalizować następujące rozwiązania:
https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html
https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Massive_Gainer-opis38616.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis35813.html
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły