...
Napisał(a)
Witam. Potrzebuje pomocy w ułożeniu treningu, interesuje mnie split.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trenowałem koło dwóch lat,aktualnie miałem pół roku przerwy, ze względów zdrowotnych nerwica. Wróciłem na siłownię w poprzednim tygodniu, nie potrafię ułożyć sobie treningu, mam wrażenie że chce za dużo ćwiczeń i wszystkiego naraz. Chciałbym dlatego prosić o pomoc przy ułożeniu treningu
...
Napisał(a)
Witaj czy czytałeś któryś z tych artykułów? Jest tutaj ogrom wiedzy przydatnej do rozpoczęcia treningu. Przeczytaj i spróbuj wdrożyć - na początek będzie to wystarczające. Jeśli coś nadal będzie niezrozumiałe daj znać
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
https://www.sfd.pl/art/Trening/Plan_treningowy_dla_początkujących-a81.html
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
https://www.sfd.pl/art/Trening/Plan_treningowy_dla_początkujących-a81.html
Polecane artykuły