Przemiana staż 4 miesiące.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2186

Witam, proszę o ocenę mojej przemiany, myślę żeby jeszcze docinać . Ile na oko myślicie mam już % bfa.
Wiek 26 lat
Staz 4 miesiące

Zmieniony przez - solojarecki w dniu 2019-08-03 15:04:00

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17714 Napisanych postów 132216 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460928

Jak na 4 miesiace to super, okolice 15 % bym stawiał.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53226 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400892

Przemiana bardzo dobra- powinieneś być zadowolony

Oceniam również na ok 15%

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33339 Napisanych postów 23390 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278558

Super efekt. Gratulacje

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 95670 Napisanych postów 366091 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673857

Kawal dobrej roboty jak na taki czas

https://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_tłuszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

solojarecki

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2186

To w sumie polecacie docinać dalej do 10%? i później surplus kaloryczny :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17714 Napisanych postów 132216 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460928

Mozesz jeszcze trochę się podciać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53226 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400892

solojarecki
To w sumie polecacie docinać dalej do 10%? i później surplus kaloryczny :)

Tak, to będzie całkiem rozsądne podejście

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33339 Napisanych postów 23390 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278558

Tnij nadal bo jeszcze jest z czego

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ocena sylwetki

Następny temat

ocena sylwetki

Polecane artykuły

Przemiana staż 4 miesiące.

Galeria Zdjęć

Ocena sylwetki

ocena sylwetki

Bjornsson na seminarium pozowania. Zostanie kulturystą?

Czy Michal Križo ma szansę w kulturystyce OPEN?

Film przedstawiający historię życia Kaia Greene'a

7x Mr. Olympia, Phil Heath ogłosił coś ważnego