Anonim
A co myślicie na temat batonów białkowych ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9087
Napisanych postów
82794
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700202
Batony białkowe mogą sie przydać, nie wymagają przygotowania, można je przechowywać w dowolnym miejscu i mają długi okres ważności. Możesz mieć je zawsze przy sobie, kiedy złapie Cię głód, kiedy nie zdążysz zrobić posiłku do pracy, kiedy wiesz, że będziesz długo poza domem bez możliwości spożycia czegoś na spokojnie. Schowaj sobie jednego batona w torbie treningowej, drugiego w biurku w pracy, trzeciego w samochodzie itp. Zawsze to jakaś opcja na szybką przekąskę.
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Protein_Wafer-opis36429.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Protein_Wafer-opis36429.html
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6304
Napisanych postów
76221
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
755995
domerZapomnij na razie o jogurcie Jogobella. W tej chwili powinieneś dokładnie wypełnić ankietę działu. Zapraszam do zapoznania się z nią:
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY
Wiek :redukcja
Płeć : mężczyzna/kobieta
Wiek : 38
Waga : 86
Wzrost : 176
Obwód klatki : 112
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 90
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy
Stan zdrowia : nadciśnienie
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Nie ma to zbyt wiele wspólnego z tym tematem. Zabierasz się za to od dupy strony. Pytając o jakieś jogurciki i batony. To tak jakbyś palące się mieszkanie chciał gasić szklanką wody. Ta woda przyda się, ale nie teraz. W tym momencie należy skupić się na głównym problemie, a nie mało istotnych szczegółach. Dostałeś wzór ankiety. Wypełnij ją i wklej tutaj.
Moderator działu Odżywianie
