Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
No to niestety z odżywianiem jest dość kiepsko i ten aspekt będzie również mocno wpływał na to Jak wyglądać będą efekty na siłowni czy będziesz progresować czy będzie rosła siła wytrzymałość Czy mięśnie w ogóle będą rosły Jeżeli nie dostarczasz odpowiedniej ilości energii i kalorii to nie będziesz w stanie wydobyć z siebie więcej siły zbudować większych mięśni treningi będą po prostu przeciętne nie będziesz w stanie poczynić znacznych postępów musisz zadbać o to żeby odżywianie było współgrało z treningiem pokrywało zapotrzebowanie na trening dostarczało odrobinę więcej energii niż wydatkujesz w ciągu dnia
Poprzedni temat
Czy zbyt intensywny trening może wpłynąć na wzrost ?
Następny temat
Trening w domu na brzuch
Polecane artykuły